АКРОБАТИКА

Акробатика - это занятие, на котором действительно можно стоять на голове.

На акробатике ребёнок становится сильнее, ловче и увереннее в движении. Мы развиваем силу рук и корпуса, координацию, гибкость, баланс и контроль — то, что помогает двигаться красиво и безопасно. Поэтому акробатические элементы так часто появляются в танцевальных постановках: они добавляют динамику и уверенность на сцене.

Каждое занятие начинается с разминки и ОФП: укрепляем мышечный корсет, развиваем баланс и подготовку плечевого пояса — это основа безопасного выполнения трюков.

Затем переходим к элементам по уровню и готовности ребёнка: перекаты и группировки, кувырки, мостики, стойки, колесо и другие связки. Сложные элементы даём только тогда, когда база уже держит.

Программа выстроена по возрасту и возможностям: младшие учатся через игру и понятные задачи, у школьников растёт техника и разнообразие элементов, у подростков добавляется сложность и выносливость.

В итоге ребёнок становится собраннее и смелее — и это видно и в танце, и в обычной жизни.

Акробатика входит в программу групп: