ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ.
ГАРМОНИЯ И ЭНЕРГИЯ

Я познакомилась с йогой по методу Айенгара в 2009 году. Этот метод захватил меня с первого занятия, он привлёк своей научной подробностью, точным, скрупулезным выстраиванием тела в асанах. Больше всего понравилось, что здесь есть труд.

Люди стремятся не просто заниматься растяжкой или получить удовольствие, а как-то себя поменять. В том виде, в котором я себя ощущала — я себя не устраивала. Я имею в виду не внешность, а внутреннее состояние. Мне не нравилось, в каких я взаимоотношениях с миром. Мне казалось, что через практику я смогу эту связь выправить, найти себя, самореализоваться.

И действительно, оказалось, что метод структурирует, здесь требуется концентрация, способность работать, регулярность занятий.

Я подумала, чем же я раньше занималась? Как я отделена от тела, существую преимущественно в голове. Затем ещё было очень много открытий — я стала ощущать себя цельной.