Кристина собирает каждое занятие, ориентируясь на состояние группы и то, что сегодня особенно нужно телу.

В практике могут соединяться элементы йоги и йогатерапии, работа с мобильностью и позвоночником, мягкое укрепление, дыхательные техники, расслабление и медитация. Иногда к ним добавляются волновые, звуковые и другие практики из большого профессионального арсенала Кристины.

Одно занятие может быть более активным, другое — мягким и восстанавливающим. Где-то будет больше движения, где-то — внимания к дыханию, подвижности или глубокому расслаблению.

Здесь нет одного сценария, который повторяется из недели в неделю. Практика каждый раз складывается немного по-разному — из опыта Кристины, состояния группы и живого контакта с телом.