Функциональная тренировка на все группы мышц с использованием веса собственного тела.
Развивает выносливость, силу, гибкость. Формирует эстетичное и привлекательное тело.
Адаптированный уровень нагрузки. По запросу на отдельных занятиях может делаться акцент на определенные группы мышц.