АЭРОЙОГА
Сочетает в себе асаны йоги, гимнастические упражнения, элементы силовых фитнес упражнений, а также перевёрнутые положения тела и расслабляющие упражнения.
Подходит начинающим ученикам — за счёт поддержки гамака сложные асаны выполняются легче. Для давно практикующих — достигается более глубокая концентрация, проработка и расслабление.
Ощущение полёта, невесомости, расслабления, баланса и контроля над своим телом, а также психоэмоциональное состояние помогают вырваться из повседневной реальности, зоны комфорта, что дает мощный толчок для личностного роста и раскрыть внутренние ресурсы.
ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ
Занятия будут проходить каждое воскресенье с 16:00 до 20:00.
Количество мест ограничено. Оставьте свои данные и мы пригласим Вас на первое занятие.
Занятия будут проходить каждое воскресенье с 16:00 до 20:00.
Количество мест ограничено. Оставьте свои данные и мы пригласим Вас на первое занятие.
Кристина Полушкина
Направления: хатха-йога, аэройога, йога-нидра, йога-терапия, здоровая спина, медитации, Аюрведа, ароматерапия.
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, дипломированный йогатерапевт (оздоровление спины и позвоночника методами йоги), учитель международного йога-альянса. Участвую в подготовке преподавателей йоги в Московском Университете Йоги. Использую комплексный подход аюрведы и ароматерапии в коррекции различных состояний женского здоровья. Сертифицированный специалист по аюрведическому массажу абхьянга (кафедра восточной медицины РУДН).
По первому образованию - экономист. Пришла в йогу, когда потеряла душевный покой в офисных буднях. Это была любовь с первой практики. Я поняла, что все современные марафоны, как: «детокс», «сильное тело», «животворящее дыхание», « женская энергия», «спокойствие» и подобные - это все давно уже было придумано и практиковалось йогами.
Приходите на занятие почувствовать свое тело, на свидание с собой. Йога помогает нам делать тело сильным и здоровым, а ум ясным и чистым.
По первому образованию - экономист. Пришла в йогу, когда потеряла душевный покой в офисных буднях. Это была любовь с первой практики. Я поняла, что все современные марафоны, как: «детокс», «сильное тело», «животворящее дыхание», « женская энергия», «спокойствие» и подобные - это все давно уже было придумано и практиковалось йогами.
Приходите на занятие почувствовать свое тело, на свидание с собой. Йога помогает нам делать тело сильным и здоровым, а ум ясным и чистым.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Разовое занятие
1 000 ₽
Абонемент на 4 занятия
3 000 ₽
Абонемент на 8 занятий
5 600 ₽
ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
- 1Противопоказания к занятиям аэройогой:1. Высокое артериальное, внутричерепное и глазное давление.
2. Черепно-мозговые травмы (по разрешению врача).
3. Отслоение сетчатки глаза глаукома, недавно выполненные операции на глаза.
4. Простудные заболевания, насморк, отит, синусит, ринит в стадии обострения, высокая температура тела.
5. Заболевания суставов и костей в стадии обострения (артрит, артроз, остеопороз).
6. Заболевания органов ЖКТ в стадии обострения.
7. Дисфункции и сосудов головного мозга (Стеноз сонной артерии, инсульты в анамнезе).
8. Беременность.
9. Не компенсируемые травмы позвоночника, межпозвоночные грыжи (по согласованию с врачом).
10. Состояние алкогольного и наркотического опьянения, прием антидепрессантов, энергетиков.
11. Подготовка к ЭКО.
12. Психические заболевания (эпилепсия, психотическое состояние).
13. Косметические инъекции - не раньше 7 дней после процедуры.
14. Гиперфункция гипофункция щитовидной железы. - 2Выдержит ли меня гамак?Гамак очень прочная конструкция и вес до 110 кг выдержит точно.
- 3Как долго по времени длится занятие?Занятие длится 90 минут.
- 4Как правильно одеваться на занятия?Приходите в удобной, не стесняющей движений спортивной форме. С собой нужно иметь сменную обувь.
Контакты
ул, Кантемировская, 39 (вход со двора в одноэтажную пристройку рядом с 7 подъездом, темно коричневая дверь с табличкой «Элайнз»)
+7 903 183-61-44
dance@elainz.ru
+7 903 183-61-44
dance@elainz.ru