ул. Кантемировская, 39
+7 903 183-61-44
Записаться

АЭРОЙОГА


Сочетает в себе асаны йоги, гимнастические упражнения, элементы силовых фитнес упражнений а также перевёрнутые положения тела и расслабляющие упражнения.

Подходит начинающим ученикам - за счёт поддержки гамака сложные асаны выполняются легче. Для давно практикующих - достигается более глубокая концентрация, проработка и расслабление.

Ощущение полёта, невесомости, расслабления, баланса и контроля над своим телом, а также психоэмоциональное состояние помогают вырваться из повседневной реальности, зоны комфорта, что дает мощный толчок для личностного роста и раскрыть внутренние ресурсы.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Занятия будут проходить каждое воскресенье с 16:00 до 20:00.
Количество мест ограничено. Оставьте свои данные и мы пригласим Вас на первое занятие.
Кристина Полушкина
Направления: хатха-йога, аэройога, йога-нидра, йога-терапия, здоровая спина, медитации, Аюрведа, ароматерапия.
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, дипломированный йогатерапевт (оздоровление спины и позвоночника методами йоги), учитель международного йога-альянса. Участвую в подготовке преподавателей йоги в Московском Университете Йоги. Использую комплексный подход аюрведы и ароматерапии в коррекции различных состояний женского здоровья. Сертифицированный специалист по аюрведическому массажу абхьянга (кафедра восточной медицины РУДН).

По первому образованию - экономист. Пришла в йогу, когда потеряла душевный покой в офисных буднях. Это была любовь с первой практики. Я поняла, что все современные марафоны, как: «детокс», «сильное тело», «животворящее дыхание», « женская энергия», «спокойствие» и подобные - это все давно уже было придумано и практиковалось йогами.

Приходите на занятие почувствовать свое тело, на свидание с собой. Йога помогает нам делать тело сильным и здоровым, а ум ясным и чистым.

Записаться на занятие
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Разовое занятие
1 000 ₽
Абонемент на 4 занятия
3 000 ₽
Абонемент на 8 занятий
5 600 ₽
ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
  • 1
    Противопоказания к занятиям аэройогой:
    1. Высокое артериальное, внутричерепное и глазное давление.
    2. Черепно-мозговые травмы (по разрешению врача).
    3. Отслоение сетчатки глаза глаукома, недавно выполненные операции на глаза.
    4. Простудные заболевания, насморк, отит, синусит, ринит в стадии обострения, высокая температура тела.
    5. Заболевания суставов и костей в стадии обострения (артрит, артроз, остеопороз).
    6. Заболевания органов ЖКТ в стадии обострения.
    7. Дисфункции и сосудов головного мозга (Стеноз сонной артерии, инсульты в анамнезе).
    8. Беременность.
    9. Не компенсируемые травмы позвоночника, межпозвоночные грыжи (по согласованию с врачом).
    10. Состояние алкогольного и наркотического опьянения, прием антидепрессантов, энергетиков.
    11. Подготовка к ЭКО.
    12. Психические заболевания (эпилепсия, психотическое состояние).
    13. Косметические инъекции - не раньше 7 дней после процедуры.
    14. Гиперфункция гипофункция щитовидной железы.
  • 2
    Выдержит ли меня гамак?
    Гамак очень прочная конструкция и вес до 110 кг выдержит точно.
  • 3
    Как долго по времени длится занятие?
    Занятие длится 90 минут.
  • 4
    Как правильно одеваться на занятия?
    Приходите в удобной, не стесняющей движений спортивной форме. С собой нужно иметь сменную обувь.
Записаться на занятие
Контакты
ул, Кантемировская, 39 (вход со двора в одноэтажную пристройку рядом с 7 подъездом, темно коричневая дверь с табличкой «Элайнз»)

+7 903 183-61-44
dance@elainz.ru